| |||||||||||
급변하는 사회속에서 살아남기 위해서는 공부를 해야한다. 무작정 열심히 하는 것이 아니라 남들이 하지 못하는 것을 해야한다. 흔히 창조력이라고 말한다. 제한된 시간에 많은 공부를 할 수 있는 창조적인 공부법이 필요하고 그것이 책의 궁극적인 목표다.
일부 내용은 얼마전 읽은 <뇌가 좋아하는 공부법>과 비슷하다. 뇌가 최대의 효과를 발휘할 수 있는 환경을 만들고 스스로에게 동기부여 하는 것이 중요하다. 구체적인 공부법으로 들어가기 전에 선행되어야 할 것들이 있다.
왜 이 공부를 해야하는지, 공부로 어떤 성과를 이룰지 구체적인 생각을 해야한다.
공부를 해야한다고 마음 먹은 순간 바로 시작해야 한다. 시간이 흐르면 뇌는 겁을 먹게 된다.
세로토닌과 도파민은 공부에 도움을 주는 호르몬이다. 생활 습관을 바꾸자.
공부를 하는데 감정도 중요하다. 좋아하는 것을 하고 싶은 법이다.
전체적인 큰 목표안에 작은 목표도 있어야 한다.
공부를 해야한다고 마음 먹은 순간 바로 시작해야 한다. 시간이 흐르면 뇌는 겁을 먹게 된다.
세로토닌과 도파민은 공부에 도움을 주는 호르몬이다. 생활 습관을 바꾸자.
공부를 하는데 감정도 중요하다. 좋아하는 것을 하고 싶은 법이다.
전체적인 큰 목표안에 작은 목표도 있어야 한다.
저자가 말하는 공부법과 정보 활용 기술은 다음과 같다.
1. 집중의 비법 - 집중할 수 있는 환경을 만들고 명상으로 뇌를 깨워라
2. 일점 집중의 비법 - 머리를 비우고, 마음에 적절한 압박을 가하라
3. 순간 전환의 비법 - 예전 것을 잊고, 흥분된 감정을 정리하라
4. 시간 창출의 비법 - 일찍 일어나라, 지금 바로 시작하라
5. 휴식의 비법 - 밤잠 6시간, 낮잠 20분 정도가 적당하다.
6. 정보 습득의 기술 - 속독으로 큰 흐름을 잡고 능동적인 책 읽기를 하라.
7. 정보 기억의 기술 - 오감을 자극하고 기억과 감정을 연결. 적당한 스트레스는 좋다.
8. 정보 처리의 기술 - 기억 분류하고 정리. 디테일한 것은 따로 정리하고 불필요한 건 잊어라.
2. 일점 집중의 비법 - 머리를 비우고, 마음에 적절한 압박을 가하라
3. 순간 전환의 비법 - 예전 것을 잊고, 흥분된 감정을 정리하라
4. 시간 창출의 비법 - 일찍 일어나라, 지금 바로 시작하라
5. 휴식의 비법 - 밤잠 6시간, 낮잠 20분 정도가 적당하다.
6. 정보 습득의 기술 - 속독으로 큰 흐름을 잡고 능동적인 책 읽기를 하라.
7. 정보 기억의 기술 - 오감을 자극하고 기억과 감정을 연결. 적당한 스트레스는 좋다.
8. 정보 처리의 기술 - 기억 분류하고 정리. 디테일한 것은 따로 정리하고 불필요한 건 잊어라.
이젠 똑똑하게 공부해야 할 때다.
이올린에 북마크하기
